Restorative Yin Yoga & Tibetan Sound Bath

瑜伽是身、心、靈合一的古老練習。瑜伽更是將我們的身體、思緒和靈魂聯繫起來!

練習瑜伽有種種益處，包括加速身體的新陳代謝、改善血液循環、促進內分泌平衡、提高免疫力、減壓養心、釋放身心 !

Every Sat 5-7PM

🧘‍♀️60分鐘基礎瑜伽 + 30分鐘頌缽大休息🧘‍♀️

60分鐘瑜伽練習後，再透過30分鐘頌缽大休息，利用沉穩的缽聲所發出的震動頻率，與人體組織細胞產生和諧共振，使腦電波、心跳、呼吸等頻率再度回復平衡狀態，舒緩各式身心問題，提升能量、舒緩肌肉疼痛、改善睡眠質素、抗抑鬱！

🙇🏻‍♀️對象：適合所有人士及初學者